반응형 감기음식1 감기에 좋은 음식 추천 감기에 좋은 음식은 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 높이며 회복을 돕는 음식들입니다.🔥 몸을 따뜻하게 하는 음식생강차 – 몸을 따뜻하게 하고 항염 효과가 있어 기침과 목의 통증 완화대추차 – 피로 회복과 면역력 강화에 도움꿀물 – 기침과 목 통증 완화💪 면역력 강화 음식닭고기 수프 – 염증 완화와 회복 속도 증가배즙 – 기관지 건강에 도움, 가래 제거 효과마늘 – 강력한 항균 작용으로 감기 예방과 치료💦 수분 공급 & 영양 보충따뜻한 물 or 허브티 – 수분 공급으로 점막 보호귤, 오렌지, 레몬 (비타민C 풍부) – 면역력 강화 및 피로 회복고구마, 단호박 – 베타카로틴이 풍부해 면역력 증진🌡 감기 빨리 낫는 팁충분한 휴식과 수분 섭취무리한 활동 자제하고 몸을 따뜻하게 유지기름진 음식이나 자극적인 .. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
